Descripcion

DESCRIPCIÓN DE LA SECUENCIA DE SALIDA PARA EL ESTILO LIBRE

·         La salida con los brazos extendidos hacia atrás

·         Posición de preparación p ara la salida con los brazos hacia el frente.

·     Al darse la salida, balanceo de brazos hacia atrás y luego de nuevo hacia adelante para iniciar el “plongeon” o salto de salida.

Un balanceo hacia atrás pero circular.

 Balanceo más prolongado con las brazos para un mayor momento mecánico y aumentar la distancia del desplazamiento en el aire.

·        El balanceo circular sustituido después por la salida apoyada o con agarre, que es la actual.

ü  apoyo en línea

ü  apoyo de paso

FASES DE LA SALIDA

·         Posición preparatoria de la salida

·         Reacción ante la señal de salida

·         El “plongeon” o salto de salida.

·         Entrada al agua.

          

Secuencia de Salida del estilo Espalda